Name how you feel

Emotion Wheel情 緒 輪 盤

「不舒服」不只是不舒服。從核心情緒層層往外,找到最貼近此刻的那個詞——為情緒命名,是照顧自己的第一步。

此刻的你,比較接近哪一種感受?
點選輪盤上的核心情緒,再從細分的詞彙中挑出最貼近的
👆 先從上方輪盤,選一個此刻最接近的核心情緒